对酸痛肌肉冷敷有效果

一般对酸痛肌肉冷敷有很好的效果。

酸痛的肌肉冷敷多数可以使疼痛得到缓解，一般需要在24小时内用冰袋或冷水对酸痛的肌肉部位冷敷。如果酸痛的肌肉超过24小时，还可以通过热敷的方法，用热毛巾或热水袋热敷酸痛的肌肉部位，必要时还可以在酸痛的部位涂抹活血化瘀舒筋活络的药水。