12岁儿童缺钙的表现

12岁的儿童缺钙会出现身高发育缓慢以及肢体乏力，夜间睡眠容易抽筋，流虚汗，睡眠不稳等。这种孩子处于青春期需要引起重视，多吃含钙量丰富的食物，促进生长发育。可以吃核桃，黑豆，虾皮以及牛肉，羊肉，鱼肉等补充钙剂和蛋白质，适当的体育锻炼。