阴茎多少公分算正常

如果在勃起的状态下大于8厘米，在非勃起的状态下不小于4厘米就算正常。除了在大小上判断以外，还需要能够完成正常的性生活。

在日常生活中要加强体育锻炼，提高自身素质。在饮食上可以多吃牛鞭、韭菜、生蚝、羊肉等，这些食物可以起到补虚益阳的作用，有利于身体健康。