整个背部酸胀怎么办

整个背部酸胀疼可以平卧在硬板床上睡觉，也可以口服一些消炎止痛的药物来缓解。平时要加强运动，也可以用热水袋或热毛巾之类的局部热敷。

整个背部疼痛可能是由过度劳累所引起的腰背肌筋膜炎。平时要多注意休息，不要过度劳累避免长时间一个动作久坐或者是久站。