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你好,手外伤之后在饮食方面要注意清淡,在受伤之后可以吃一些牛奶豆类蛋类,新鲜的蔬菜水果等食物,这些食物富含维生素,有助于吸收消化。同时可以多吃一些富含优质蛋白的食物,例如鸡肉,鱼肉,奶类,豆类,蛋类,禽类等食物。建议不要吃辛辣刺激食物,不利于伤口恢复。