老掉头发吃什么

老掉头发，可以适量食用黑芝麻、黑木耳、板栗、黑豆等食物。上述食物可以帮助人体补充一定的维生素和膳食纤维等营养成分，及时补充人体进行正常生命活动所需的营养。如果是肾虚发作造成的掉发过多，也可以配合专业的医生使用知柏地黄丸等药物治疗。