为什么跑完步之后腰会痛

跑完步之后腰会痛，很可能是肌肉疲劳引起的，也有的是腰间盘突出压迫神经导致的，腰部肌肉痉挛也会引起跑完步之后腰会痛的情况。

患者可以通过热敷疗法能有效的缓解疼痛，也可以使用针灸或者推拿来缓解，或者口服消炎止痛的药物进行治疗。平日里多注意保暖，多补充微量元素和多种矿物质。