小月子怎么保养

小月子保养措施要以优质蛋白类的食物为主，可以多吃鸡蛋，牛奶和豆制品，能够补充身体所需要的营养成分。同时要适当的卧床休息，尽量避免做剧烈的运动。还应注意私密处的卫生和清洁，每天要用温开水清洗会阴部位，还需要及时的更换内裤，内裤也要放到开水当中烫洗，保持4位数的清洁和干燥。