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如果不允许不严重的话,建议通过食补来调养,多吃鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、菠菜、阿胶、红枣、枸杞等进行食补,保证营养的多样化,不要过于单一,如果贫血严重,也要配合一定的药物进行调理,适当的补充一些体元素和叶酸,能够起到增加身体免疫力的作用,也能够预防胎儿神经管畸形。