疲劳时眼部和脑部胀痛怎么缓解

疲劳时眼部和脑部胀痛可以选择用干净的热毛巾对眼睛的周围做热敷或者是按摩，促进局部血液循环的加快。坚持做眼保健操，多看远方绿色的植物，能够缓解眼睛的视觉疲劳，也可以选择滴上滴眼液，比如说缓解眼疲劳的。保持规律的作息，早睡早起，不要长时间接触电子产品。