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一般软组织损伤的恢复可能需要2~4周的时间,具体看患者病情轻重。如果比较严重的软组织损伤,进行手术治疗的患者,可能需要4~8周的时间恢复,目前患者要注意休息,可以在局部进行热敷,也可以通过按摩治疗,或者在医生指导下使用消炎镇痛的药物调理,避免激烈的运动。