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你好,血红蛋白只有90属于中度贫血,最好在医生指导下合理服用补血的药物就可以,比如服用阿胶,还可以用速力菲等,平时注意加强饮食营养,多吃猪肝,瘦肉等,平时注意饮食多样化,最好不要厌食,偏食,服用补血药物同时需要服用维生素C,可以促进铁剂吸收。