有轻度地贫应多吃什么少吃什么

地贫的患者一定不要吃大蒜，因为大蒜会加重贫血，影响身体的健康，大蒜含有较多的挥发性物质，过多的使用会加重贫血，牛奶还有碱性的食物都不要吃，要少吃冷饮，不要吃辛辣刺激性的食物，另外应该不要喝浓茶，尤其是在饭后喝浓茶会阻止贫血，可以多吃一些红枣，桂圆，花生，红豆，红糖枸杞。