饭前刷牙还是饭后刷牙好

饭前刷牙还是饭后刷牙好，一般情况下建议在饭后刷牙，因为饭后口腔内会有食物残留，饭后及时刷牙，可有效清洁口腔内的残留，早上和晚上都是必须要刷牙。

晚上刷牙后不要再吃东西，避免造成蛀牙，由于晚上口腔休息的时间比较长，口腔内会含有大量的细菌，所以早上一定要刷牙。