为什么做爱只能坚持不倒30秒

做爱只能坚持不到30秒，可能是肾阴虚或者肾阳虚引起的症状，如果有阳痿早泄等症状的可能也会出现同房时时间比较短的症状。这种病情也有可能是患者长时间精神压力比较大，以及过度手淫引起的。

尽量多吃豆制品或者动物干燥以及精瘦肉，可以补充身体所需的营养物质。