痛经吃什么菜好

在痛经的情况下可以多食用富含维生素，并且具有活血化瘀作用的食物，例如胡萝卜、鱼肉、鸭肉等，也可以适量的食用生姜来煲汤，可以很好的减轻出现的疼痛现象，并且具有驱寒的效果。

痛经通常是由于患者在日常生活中食用了大量的生冷性食物引发。