什么菜是高血脂的天敌

富含维生素C的绿叶蔬菜是高血脂的天敌。比如芹菜、苦瓜、胡萝卜、洋葱等。此类蔬菜有利于血脂代谢，可以起到降血脂的作用。

高脂血的患者要注意饮食清淡，低盐低脂，多吃高纤维食物，不要吃油炸类等热量高的食物。平时要根据自身情况适量运动，尤其是肥胖人员，减肥后血脂自然降下来。