心悸不宁要怎么办

心悸不宁需要适当休息以及保持充足睡眠，如果是因为大量运动或者是心情焦虑，可以适当休息缓解，并不会对身体产生太大影响，属于一过性的生理状态。如果症状持续时间较长，可以到正规三甲医院做心电图检测，可能是由于心律失常或者是甲状腺功能亢进引起，导致心跳过快或者是过慢。