怎么预防宫寒

想要预防宫寒需要从饮食方面、生活方面多加注意，在饮食上不能吃性质寒凉的食物，像西瓜、黄瓜等蔬菜水果性质偏寒，尽量少吃一些，而且冰镇过的饮料等不建议喝。日常要注意身体保暖，在天气冷的时候需要及时增添衣物，受凉后可以喝姜水或用热水泡脚。