身材矮小如何增高？

由于孩子目前正在生长发育期，可以从饮食方面进行调理，在饮食上可以选择优质蛋白质的食物，比如瘦肉，牛肉，羊肉，鸡肉，牛奶，鸡蛋，海鲜类，贝类，从而可以促进骨骼的生长，加上配合运动，这样能够促进骨骼的拉伸，可以实现增高，平时一定要保证一个充足的睡眠生长激素，才可以促进蛋白质的合成。