产后不贫血该怎么办？

缺铁性贫血是产后贫血中常见的一种，由于孕期对铁的需求增加，怀孕后恶心呕吐，铁摄入量减少，分娩时有一定的失血，更容易患产后贫血和缺铁性贫血，因此，有必要给予补铁。一般来说，口服补铁剂是安全有效的，不影响母乳喂养，要多吃含铁量高的食物，如肝、瘦肉、蛋黄、海带、紫菜、木耳、菠菜等。