栗子 便秘的人可以吃吗

栗子便秘的人一般是可以吃的。栗子中含有丰富维生素和矿物质能补充人体营养。但要注意少吃。如果是糖炒栗子就不能吃，防止进入肠道后糖分分解产生较多脂肪加重消化功能的负担。

建议可吃一些通便的食品，如酸奶，香蕉等。可吃一些粗纤维的谷类，如玉米等。