贫血吃什么管用？

贫血常见的是缺铁性的贫血，可以服用铁剂和维生素c进行治疗，如果缺乏维生素b12，还要进行针对性的补充，平时要多吃维生素c和铁含量丰富的食物，如新鲜的水果蔬菜，常见的如猕猴桃、青菜、白菜、花菜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、橘子、香蕉等，多吃鸡蛋黄、鱼肉、虾肉以及鸡肉、牛肉。