贫血跑步可以吗？

贫血患者最好不要跑步。贫血意味着外周血中红细胞的容量比正常人明显减少，贫血患者处于安静状态，因为体内氧气需求量不大，患者一般不会出现心慌、胸闷的感觉，但贫血患者跑步时，氧气需求增加，会导致反射性呼吸，心跳加快，患者会出现呼吸困难、心悸、胸闷等一系列症状，严重者甚至会引起晕厥，所以贫血患者要好好休息，不能跑步。