小腿软组织损伤有硬块

你好，如果小腿局部软组织损伤，一般建议24小时内冷敷，尽量两天以后再热敷，局部肿胀有硬块儿，建议多注意休息，尽量避免站立活动，最好是平躺抬高患肢，有利于消肿，如果疼痛严重，可以口服活血止痛的药物治疗，必要时需要到医院就诊。