坐月子能不能吃海苔

坐月子是可以吃海苔的。海苔含有丰富的维生素A和矿物质，适量的食用可以促进产妇伤口愈合，并且海苔有很好的利尿作用，可以帮助产妇消除水肿。

建议在坐月子期间，饮食一定要均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。饮食要以清淡、易消化为主，不吃坚硬辛辣刺激性食物。