坐月子能不能吃黄皮

坐月子一般是能吃黄皮的，但要适量。黄皮中含有丰富的微量元素，具有消食健脾、理气的功效。吃适量的黄皮，不会损害身体健康。

在日常生活中，可以多吃清淡的食物，不要吃盐分高的食物，比如咸鸭蛋、咸猪蹄等。要做好保暖措施，避免受凉受寒。要注意休息，避免过度疲劳。