坐月子能不能吃红苋菜

坐月子一般可以吃红苋菜，红苋菜当中富含丰富的维生素以及多种维生素，能够满足身体的维生素需求，可以提高产妇的身体抵抗力，促进身体尽快恢复。

月子期间女性的抵抗力通常比较低，坐月子期间一定要做到饮食均衡，避免饮食过于单一，要多吃富含高蛋白的食物，比如鸡蛋或者牛奶。