坐月子能不能吃山地栗

坐月子一般是能吃山地栗，因为栗子当中含有丰富的维生素，补充身体所需要的营养成分，但是一定要适量，不要一次性吃得太多，如果吃得太多，就会增加胃肠道负担，从而会引起腹部有不适的症状。

在坐月子期间需要注意个人的饮食，以清淡有营养的食物为主，可以吃鸡蛋或者是牛奶以及瘦肉等等。