缺铁性贫血可以喝酸奶吗

缺铁性的贫血可以喝酸奶，酸奶中含有优质蛋白以及多种维生素，微量元素，矿物质，如铁、钙、磷等，有利于补充均衡的营养，同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素c，促进铁的吸收和利用，还要多吃一些猪肉，猪血，猪肝，黑木耳，红枣等含铁丰富的食物补充营养，不要受凉。