女人睡眠不好掉头发

女人睡觉不好掉头发，可以通过推拿的方式改善睡眠不好的症状。在平时也可以适当进行体育锻炼，也可以起到一定的缓解作用。

在掉头发期间，尽量不要使用刺激性过强的洗发水，以免对头皮毛囊造成更大的损伤，导致掉头发的情况更加严重。