手淫过度怎么调理

手淫过度可以增强个人的体育锻炼，提高自身的免疫力。也可调节饮食的结构，多吃燕窝等高蛋白的食物。或者是服用中药，十全大补汤等调理。多转移注意力，减少手淫的次数。也可通过心理治疗，多到医院咨询心理医师等。

如果之间的不及时，将导致体质各方面逐渐下降，进而引起疾病的发生。