我的颈肩里面有硬块怎么办

颈间里有硬块可以热敷疏通经络，促进血液循环。同时也可以按摩或者是针灸，严重的时候要做手术切除。

颈肩里有硬块可能是长时间保持一个动作，血液循环受阻所引起的，有可能是出现了囊肿，定期观察到医院检查。可以多做颈肩操或者有氧活动，加强对颈肩部的保暖。