女性经常便秘是什么原因

女性经常便秘可能是日常饮食不当的原因。也可能是精神过度紧张或者是生活压力过大造成的，与平时饮水量少也有很大关系。如果日常缺乏运动锻炼，长时间坐着或者是卧床，也容易增加便秘的几率。

一般可以通过调整饮食结构缓解，多吃苹果、香蕉、燕麦等食物。