骨质增生的饮食

骨质增生的饮食有以下几方面：1、可以多吃些含钙的食物，比如牛奶、海带等。2、也要多吃一些维生素D含量丰富的食物，比如蛋黄、动物肝脏等。3、要多吃些鱼肉、鸡肉等高蛋白的食物。4、尽量避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性的食物。