缺铁性贫血怎样好得快

缺铁性贫血一般表现为皮肤苍白，无力，易疲倦，头晕眼花，气短等，女性一般是由于月经过多导致的，可以口服一些铁剂类的药物，调整月经周期或控制出血量，多吃一些含丰富维生素的蔬菜和水果，补充维生素促进铁的吸收，还可以吃动物肝脏，蛋类，肉类等含铁高的食物。