骨质增生和骨质疏松分别是什么

骨质增生和骨质疏松分别是：骨质增生是由于关节部位发生退变引起的；骨质疏松是由于身体缺钙导致骨密度下降引起的。

在日常生活中需要注意合理饮食，可以多吃一些含钙量较高的食物给身体补充钙质。还要适当的进行体育锻炼，增强身体素质。