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如果比较轻微的话,不算特别严重,在怀孕期间可以多吃一些补血效果比较好的食物,也可以多喝一些补血口服液,这样对于缓解地中海贫血有一定的效果,平时还要注意多吃一些富含营养成分高的食物,注意均衡营养的搭配,也可以少食多餐,要保证身体里营养成分的充足。