手淫过多应该怎样补救

手淫过多可以适量的服用大补药，调理体内激素的分泌。多吃高蛋白的食物，比如豆浆等。按时休息，规律作息，养成良好的作息习惯。

手淫会引起肾虚，体内激素的分泌紊乱。也会导致自身的体质下降，以及抵抗力、免疫力低下等。也可能会造成食欲下降，精神错乱等。