脚腕处软组织损伤应该怎么办？

脚腕处软组织损伤，可以在受伤的24小时内选择冷敷来缓解一下疼痛，超过24小时后可以选择热敷来促进一下血液循环，如果疼痛感比较严重的话，可以适量的口服一些止痛的药物，平时应该抬高患处，这样有助于缓解疼痛，可以适量的涂一些红药气雾剂或者是红花油。