这样减肥影响健康吗

建议选择健康减肥，可以通过多运动或者是控制饮食的方式进行改善，如果长时间不吃饭，也可能会引起身体脏器衰竭的现象，建议选择健康饮食，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，减少糖和盐的摄入量，少吃胆固醇和脂肪高的食物，只要注意排泄量大于摄入量就可以起到减肥的效果。