骨质增生怎么锻炼

骨质增生应该进行轻度的运动和锻炼，比如慢跑、做瑜伽、游泳或者打太极拳，都有助于减轻疾病所带来的症状。骨质增生的患者在运动过程中要合理控制运动量，不要劳累过度。

骨质增生属于身体退行性病变，一部分患者可能没有具体身体症状。