身体矮小要怎么补

身体矮小可以通过家常营养来帮助调理，多吃些含蛋白质和钙盐是丰富的食物，比如虾、鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。身体矮小还可以通过运动的方式帮助生长，比如多做游泳、跳高、打篮球、跑步等运动。如果身体矮小是因为缺乏了生长激素引起的，还可以考虑注射生长激素帮助生长。