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如果是轻度的地贫,对胎儿应该没有什么太大的影响。可以吃一些补铁的食物,比如动物的肝脏,菠菜。平时要多注意饮食均衡,并且多样化。要多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充体内的维生素,还要增强自己的体质,避免感冒。这种疾病有遗传倾向,所以建议宝爸应该做个检查。