坐月子吃什么排寒气

坐月子可以多吃姜，或者喝红糖水或者生姜水来排寒气，对症状的缓解有一定的作用。

排寒气除了饮食调理以外，还可以采取艾灸的方法，或者是用艾叶泡脚。坐月子期间饮食要以温性为主，不能吃生冷、寒凉的食物。注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激，尽量多休息。