产后喝什么粥补血补气

产后女性用紫米和大枣在一起煮粥，还可以用山药和青菜在一起煮粥都可以起到补血补气的功效。

产后女性尽量躺在床上多休息，不能过于操劳。也要注意身体保暖，不要去触碰冷水。适当的增加蛋白质和维生素高的食物，可以服用一些活血化瘀以及补血补气的中药来调理身体。