如何缓解便秘

缓解便秘可以采取以下几种方法：1、如果便秘的情况不是很严重，可以通过调整饮食结构的方法进行改善，建议多吃水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。2、如果便秘的症状比较严重，可以在医生的指导下，合理的使用开塞露等药物进行通便治疗。