关节软骨损伤如何调理

关节软骨损伤要减少关节部位的运动量，减轻关节的负重，不要暴力运动，避免二次损伤。同时配合吃一些营养软骨的药品和涂抹一些消炎止痛的药膏，对于软骨的磨合有很大的帮助作用。还可以通过理疗针灸，推拿按摩等方式来进行对软骨的改善和恢复。