哺乳期生蒜可以吃吗

哺乳期间生蒜不可以吃，生蒜味道辛辣，而且性温，吃了之后有可能会影响到奶水，宝宝喝奶之后会引起上火，导致大便干燥不容易排出。

哺乳期间要多吃汤水多的食物，如鱼汤、排骨汤以及鸡汤等，能够增加奶水的营养，促进奶水的分泌。在喂奶前后要注意乳头的清洁，每天使用温水清洗。