着凉了后脑勺疼和脖子疼怎么缓解

着凉了后脑勺疼和脖子疼，可以通过药物或一般治疗的方式进行改善。如果病情的程度比较轻微，可以通过局部按摩或热敷进行改善。也可以通过止痛的药物进行辅助改善，比如布洛芬缓释胶囊，能够起到一定的止痛消炎效果。

在平时生活中要多注意后脑勺以及脖子处的保暖。